Nil Cardona

Crea el teu pla d'entrenament en Trail | Esquí | Oposicions | Altres esports...

Començar! Coneix-me

Què vols preparar?

DISCIPLINES

Informa’t sobre qualsevol esport que estiguis practicant…

Trail & Ultra trail Running

Entrenamiento para Trail Running 20km – 40km

Entrenamiento para Ultra Trail +50km

Entrenament per a Trail Running 20km – 40km

Entrenament per a Ultra Trail + 50km

Esquí de Montaña

Entrenamiento para todas las disciplinas en Esquí de Montaña

Entrenament per a totes les disciplines en Esquí de Muntanya

Oposiciones

Entrenos específicos para todo tipo de pruebas físicas en oposiciones (Mossos, Bombers Generalitat, Barcelona… Agents Rurals…)

Entrenaments específics per a tot tipus de proves físiques d’oposicions (Mossos, Bombers Generalitat, Barcelona…, Agents Rurals…)

Otros deportes

Entrenamiento para todo tipo de deportes.

+pide mas información.

Entrenament per a tot tipus d’esports.

+demana més informació.

Qui sóc...

D’esportista d’elit, a entrenador d’alt rendiment…

ESPORTISTA

Esportista d’Alt Rendiment en Esquí de Muntanya des dels 14 anys fins a l’actualitat. I esportista d’elit més de 10 anys.

Integrant de la Selecció Espanyola i Catalana d’Esquí de Muntanya.

Integrant de la Selecció Catalana de Curses per Muntanya.

Esquí de Muntanya

Copa i Campionats del Món:

2n – Relleus Campionats del Món “Portes du Soleil (SUI) 2008” (Marc Pinsach – Mireia Miró – Nil Cardona).

7è – Copa del Món Vertical Race Les Diablerets (SUI) 2014.

13º – Campionats del Món Vertical Race Verbier 2015.

11è – Copa del Món Vertical Race Font Blanca (I) i Pelvoux (FRA) 2015.

7è – Pierra Menta 2017 amb Oriol Cardona

4t Campionats Món Relleus Pelvoux (FRA) 2013 (Kilian Jornet – Marc Pinsach – Miguel Caballero – Nil Cardona)

Campionats d’Espanya:

1º Vertical Race 2014

2n Individual 2014-2013

1º Equips 2017 – 2014-2013

Curses per muntanya

7è Copa del Món Limone Sul Garda 2015

2n Olla de Núria 2014

3r Olla de Núria 2013

1º Campionat d’Espanya Sub 23 Vall d’Uixó

ENTRENADOR

Llicenciat en CAFE (Ciències de l’Activitat Física i l’Esport) per la Universitat de Perpinyà (UPVD – Font Romeu)

Postgraduat en Nutrició, Suplementació i Farmacologia de l’Esport per la Universitat de Barcelona (UB)

Màster en Entrenament i Optimització del Rendiment Esportiu en Altitud per la Universitat de Perpinyà (UPVD – Font Romeu)

Els meus serveis

Entrenament individualitzat

Tots tenim unes necessitats personals i l’entrenament ha de poder adaptar-se al nostre ritme de vida.

Contacte constant

Una bona comunicació entrenador – entrenat és fonamental per a la planificació de l’entrenament.

Ciència + Experiència

Com a professional titulat de l’esport i el rendiment físic, la base de les meves preparacions sempre estarà fonamentada en la literatura científica. Per aquest motiu, la formació com preparador físic …

Consells Nutricionals i de Suplementació

Com a Postgraduat en Nutrició, Suplementació i Farmacologia Esportiva puc orientar-te en aquests temes. Una bona alimentació amb una ajustada suplementació són vitals per al rendiment esportiu.